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· 4 min read · Food & Culture Guides

在槟城吃素食该去哪里(不会踩雷)

# 槟城素食指南 你正站在乔治市的一个小贩摊位前。

你站在乔治市的一个小贩摊位前。炒锅上升起的热气,闻起来就像你等了好多年才吃到的那一餐。你问摊主面是不是素的。他耸耸肩。你分不清那意思是“是”,还是他没听懂。你饿着肚子走开了。

这种事每天都在槟城的素食游客身上发生。这座岛有马来西亚数一数二的街头美食,但并非都是素的。好消息是,槟城也拥有全国最强的素食美食场景之一。你只需要知道该吃哪些传统菜系,该往哪些区域走。

槟城的三大素食体系

槟城有三套各自独立的素食体系并行运转。每一套的运作方式都不同。

中式佛教素食(素食): 这些摊位很严格。无肉、无海鲜、无蛋、无奶制品,也无五辛(洋葱、大蒜、韭菜、葱、小葱)。对任何素食者来说,它们都是最安全的选择。找黄旗或绿旗上用汉字写的“素食”招牌。这些摊位集中在乔治市的华人街区和寺庙附近。

南印度素食: 印度香蕉叶饭摊供应天然植物性的蔬菜咖喱。他们会用洋葱、大蒜、酥油和奶制品。在香蕉叶餐厅,你的盘子就是一片新鲜香蕉叶。米饭放在中间,蔬菜咖喱舀在四周。跟服务员说"saya vegetarian",他们就会给你素食选项。

印度穆斯林和马来素食选项: 有,但需要多花点功夫。大多数马来蔬菜菜含有峇拉煎(虾酱)。大多数Mamak摊位用酥油。你可以在这里找到素食选项,但你需要问得具体。

Chulia Street:入夜后的素食小贩

Chulia Street是乔治市的主要美食街。它最出名的是炒粿条和nasi kandar,但这条街也有几家晚上营业的素食摊位。

Chulia Street北端、靠近Lebuh Kimberley路口的素食摊,供应素食亚参叻沙,用蘑菇和豆汤底代替传统的鲭鱼汤底。它和你专程来吃的槟城叻沙不一样,但它自成一体:香浓酸爽的汤配米粉、豆腐泡和新鲜薄荷。汤底比鱼汤版清淡,让香茅和火炬姜的味道更清晰地透出来。

同一条街再往前走,一家中式素食摊开在咖啡店门面里。他们供应米饭配三样自选蔬菜。菜每天换。这里的素肉用腐皮和蘑菇做成,逼真到本地人也和肉食者一起排队买。

Kapitan Keling一带:印度素食的所在地

Kapitan Keling清真寺周边是乔治市印度美食最密集的地方。在这里你能找到服务本地社区几十年的香蕉叶饭餐厅。

Lebuh Kapitan Keling上的摊位的香蕉叶饭是这个区域素食者的最佳选择。米饭盛在香蕉叶上。服务员端上蔬菜咖喱:豆糊、卷心菜、秋葵,还有随市场变化的炒蔬菜。咖喱用椰奶,天然素食。告诉服务员你是素食者,他们就不会给你鱼咖喱。一整份RM 6到RM 8。

这一带的thosai摊位也很适合素食者。Thosai是香脆的米扁豆煎饼,配sambar和椰子酸辣酱。原味thosai和rava thosai不含任何动物制品。Masala thosai夹土豆和洋葱馅。这些全都适合奶素食者。

Kapitan Keling一带的煎蕊(cendol)在清真寺附近的摊位有卖。标准版用椰奶,是植物性的。说"cendol tanpa susu"(不加奶的煎蕊)可以避免任何奶制品。绿色米粉果冻、椰奶和椰糖糖浆都是天然素食。

Air Itam:寺庙旁的美食

Air Itam是极乐寺(Kek Lok Si)周边的区域,极乐寺是槟城最大的佛教寺庙。这里的素食按佛教标准制作。寺庙食堂和周边摊位都挂着素食招牌。

极乐寺的寺庙食堂供应素食午餐自助。选择包括素肉菜、炒蔬菜、汤和米饭。食物简单,遵循佛教戒律。一份大约RM 5。食堂在寺庙开放时间营业。

通往寺庙的路上,摊位供应槟城经典美食的素食版。这里的素食rojak不含虾酱,改用发酵豆酱制成的浓稠甜酱。果蔬配料不变:生芒果、菠萝、黄瓜和大头菜,撒上碎花生。味道和标准rojak不同,更甜、不那么冲,但它自成一味。

什么能点什么该跳过

素食摊位放心点: 菜单上的一切。素食叻沙、素食炒粿条(不用猪油、蛋或虾)、素肉菜、蔬菜咖喱配饭。

印度摊位放心点: 蔬菜咖喱香蕉叶饭、原味thosai、rava thosai、idli、vada、pongal。不吃奶制品的话,要求不加酥油。

马来摊位要小心: 椰浆饭(参巴酱含峇拉煎)、空心菜炒峇拉煎(虾酱)、叻沙(汤底含虾酱)。除非在素食摊位,否则跳过这些。

中式摊位要小心: 炒粿条(猪油和虾)、福建面(猪肉和虾汤底)、云吞面(猪肉)。只有在素食摊位才安全。

简单法则

找素食招牌。它是槟城素食最可靠的标志。挂这个招牌的每个摊位,厨房都是为素食烹饪而设的。不用问,不用商量,不会出错。你可以在Google Maps上搜“素食”,找到用英文搜"vegetarian"完全找不到的摊位。

佛教素食传统养育槟城社区已有好几代人。这些摊位不是新开的。它们不赶潮流。它们一直在这里,安静地供应适合素食者的食物,早在这座岛以街头美食闻名之前就是这样。

Enak的槟城美食之旅会带你去其中几家摊位,我们知道该找哪些摊主。不用翻译,没有意外,只有适合你的美食。

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Pauline has been guiding food tours in Malaysia since 2011, sharing hidden gems and family-run stalls with travellers from around the world.

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